预防流感中医有妙招

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入冬以来，肺炎支原体、流感病毒等多种病原体交叉叠加，造成呼吸道感染性疾病呈高发态势。尤其是对于免疫力低下的老人和小孩来说，天气转凉，稍不注意就容易咳嗽感冒。各家医院呼吸科门诊和急诊“一号难求”，面对来势汹汹的疫情，除了接种流感疫苗，中医在预防流感有妙招：

（一）中药内服

以生黄芪15g、炒白术12g、金银花12g、防风10g、佩兰10g、贯众10g、芦根10g、生甘草6g、生姜2片、大枣3枚等为主方

用法：代茶饮，或将药物用凉水浸泡30分钟，大火熬开后改为小火15分钟，煎煮两次，共取汁200-400ml，分早晚两次服用。服药期间应清淡饮食，宜少食辛辣刺激、生冷及其他不易消化的食物。儿童根据年龄、体重酌情减量。

中成药：玉屏风散，黄芪颗粒等按照说明书服用。

（二）中医外治

1、防感香囊

中药香囊源于中医的“衣冠疗法”，香囊内药物的挥发性气味，可芳香化浊、避秽解毒，使人气血流畅、脏腑安和，增强机体免疫力，能起到一定预防流感及普通感冒的作用。

取藿香、苍术、菖蒲、草果、白芷、艾叶、苏叶等芳香化浊类药物各等份，碾碎后装入布袋中制成香囊，可随身佩带、放置在居室内或悬挂于车中。注意孕妇及过敏体质者慎用。

2.艾条熏燃

每周用艾条或苍术饮片在室内燃烧，关闭门窗，烟熏房间30~60分钟后再打开门窗通风换气。对流感病毒以及其他呼吸道病毒、细菌、真菌等都有不同程度的杀灭和抑制作用。

注意：将点燃艾条放置于安全的地方，熏燃期间，人员尽量避免长时间待在屋里。

3.穴位按压

按揉百会、足三里，迎香，合谷等穴位。

注意：相关操作需经过中医药专业人员指导或培训。

4.中药足浴

中草药液通过皮肤渗透、黏膜吸收，进入人体，输布全身，可起到温经散寒、透达筋骨、理气活血作用，增强人体对流感病毒抵抗力和机体免疫能力，达到防病的目的。

用法：取艾叶、菖蒲、藿香、苍术、防风、苏叶等各20g，加适量清水浸泡30分钟，然后再煎煮30分钟，温度适宜时将双足置于药液中，以药液热气熏蒸，汗出少许为宜。

需要注意的是中医讲究辨证论治，如果用错了中药或疗法，可能会起到反作用，所以一定要根据自身情况由专业医师指导下来选择调理方案。

徐州市传染病医院中医科门诊时间：

周一至周五

上午8:00-12:00 下午1:30至4:30

周六上午8:00-12:00

同时，推荐流感日常防护小贴士——勤通风：在家或办公室要注意多通风。尽量避免去人群密集、通风不良的场所。勤洗手:打喷嚏或咳嗽时尽量用纸巾或手肘部掩盖口鼻，防止飞沫喷溅；有病及时就医。勤戴口罩：尽量减少到封闭、空气不流通的公共场所和人口聚集的地方，必要时外出佩戴口罩。勤锻炼：建议大家加强体育锻炼，增强身体素质，提高机体对病原体的抵抗力。

监制：王为民

审核：陆鹏

供稿：杨卉

编辑：刘明

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